스포츠,건강1 미해병대 턱걸이 루틴 요즘 유튜브에는 건강을 위한 정보 영상이 넘쳐흐르고 있습니다. 특히나 운동 방법에 대한 유튜버도 상당히 많습니다. 저도 데스런을 보고 맨몸 운동을 접하고 따라 했었습니다. 물론 제대로 동작을 구사하지는 못하지만요. 특히 턱걸이를 저는 맨몸 운동의 꽃이라고 부르고 싶습니다. 다른 고난도의 체조 동작들도 있겠지만 상체의 근력과 근육의 틀을 잡아주는 훌륭한 운동이라고 보고 있고 예전에는 틈이 나면 매달렸던 기억이 있습니다. 저는 타고난 유전자가 아니라 한계가 있더군요. 아무튼 세계적으로 유명한 운동 정보 채널에서 미 해병대 턱걸이 루틴에 대한 영상을 올려서 리뷰를 해볼까 합니다. 위에 있는 사진의 주인동은 미 해병대 중령으로 5시간 동안 1435회의 턱걸이 기록을 가지고 있는 암스트롱이라는 사람입니다. 암스트.. 2020. 5. 9. 이전 1 다음
